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“ ▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 图片 图片 ”图片 网友提问： 冯名雨老师，我就是头晕脑胀，脑袋要炸了一样，脖子往后仰就疼的很，眼睛还有涨感，咋办？ 咱现代人呐，想找一个脖子没毛病的，那可真比登天还难。 你瞅瞅身边那些成年人，十个里头得有八个，要么脖子一扭就咔咔响，要么酸痛得不行。 你知道不？咱这久坐、低头玩手机，对脖子的压力可不小。 有研究说，低头玩手机的时候，颈椎得承受 27 公斤的重量，这差不多就是一个六七岁小孩的分量啊。 所以啊，脖子痛这事儿太常见了。很多人就喜欢按一按、敲一敲，可有的人这么一按一敲，还真出事儿了！ （戳上图，可进店）1.颈椎别瞎按 留言的这个朋友，从表现来看，应该是：颈椎病。 想要预防颈椎病，可以活动脖子，可以抬头，也可以仰头； 但是对于颈椎已经有问题的朋友来说，就不适合抬头训练了。 尤其是不要仰头加压，不少人就是被这个动作给害苦了。 你瞅瞅，当咱们脖子酸了，很多人就想按一按、掰一掰，可你知道这对颈椎有多伤吗？ 有些按摩店的按摩师，张嘴就说 “你的脖子容易错位，所以要帮你扳一扳脖子”。 你要是在按摩店听到这话，扭头就跑，别犹豫，这按摩师说不定是来 “索命” 的。 据泰国《曼谷邮报》报道，泰国一个31岁的女歌手查亚达，因为肩颈酸痛，接受了三次 “扭脖治疗”，结果身体瘫痪了，最后因为严重的并发症不幸去世。 别随便按、扳脖子，因为颈部有个危险的 “穴位” —— 颈动脉窦。 颈动脉窦在哪儿呢？就在人耳垂下方，喉结上方，颈部两侧各一个，离喉结大概 5 到 6 厘米，跟黄豆差不多大。 这玩意儿就像一个重要 “穴位”，又正好在人体比较脆弱的颈部，说它是人类的 “七寸” 一点都不夸张。 当脖颈处的颈动脉窦受到力量挤压或者持续按压时，有些人可能会出现心率、血压骤降，眼前一黑，甚至晕厥，更严重的可能会死。 特别是老年人，很多都有动脉粥样硬化，不当的按压可能导致硬化斑块破裂或者脱落，形成栓子，要是堵塞了脑血管，那就偏瘫了。 图片 ■.颈椎病怎么解决？ 咱来好好说道说道这颈椎病，这玩意儿啊，发病原因挺复杂的。 大致能分成 “不通”“不荣”“不平” 这三个方面的原因。 1.先说这 “不通”。 啥情况会导致不通呢？比如说有的人长时间住在潮湿的地方，天气冷了穿得又少，这风啊、寒气啊、湿气啊就趁机往身体里钻，把颈肩部位的经脉给堵住了。 经脉一不通，那问题就来了，要么疼得厉害，要么活动起来就不灵便了，这颈椎病也就跟着来了。 「不通则痛」，此类问题，直接艾灸疼痛点。 疼痛点多数在大椎穴或者肩井穴附近，把颈部艾灸罐在脖子后方一绑，艾灸30分钟以上，疼痛缓解了，只要不再受寒，颈椎病就能控制。 「大椎穴」：低头后，颈椎和肩膀交接点有个高骨，高骨下方就是。 图片 2.再说 “不荣”。 啥叫不荣呢？就是身体里头的 “本钱” 不够了。 有的人啊，天生体质就不太好，年纪一大，身体机能就跟着下降。 还有的人，干活干得太狠，累坏了身子，或者生病时间长了，把身体里的肾精、肝血都给耗伤了。 这肾精不足、肝血不够，筋脉得不到滋养，那肯定就会出问题，疼起来没完没了，颈椎病也就找上门了。 既然是衰老问题，我们找个抗衰老的穴位即可，推荐：养老穴。 咱人呐，跟机器一样，用久了，零件就会老化，功能就跟着下降。 老年人身体不好，很多时候就是因为气血不足。为啥气血不足呢？ 他们的脾胃和小肠老了，功能大不如前，本来生产气血就有点力不从心，再加上吸收也不好，身体状况能好才怪，气血虚弱那是肯定的。 养老穴是小肠经上的一个重要穴位，叫郄穴。 啥是郄穴呢？就是每条经脉上就一个，是经脉之气聚集的地方，专门治本经和所属脏腑的急病重病。 像胳膊、脖子、肩膀、后背这些地方酸麻疼痛的小毛病，这些地方疼，要么是气血堵了，要么是外头的邪气进来了。 气血堵了，养老穴能疏通经络，活血化瘀；邪气进来了，它能增强气血，把邪气赶出去。总之，这些小毛病在养老穴面前都不叫事儿。 「养老穴」：掌心向下，用另一手的食指按在手腕背部外侧的高骨点上，然后旋转手腕，掌心朝向胸部，另一手的食指会自动滑落到刚才所按的高骨点旁边的小窝里，这就是养老穴。 图片 3.最后说说这 “不平”。 这主要是因为外头的折腾。有的人脖子不小心扭了一下，或者受了外伤，筋脉和气血就受伤了。 还有的人，坐没坐相，躺没躺相，时间一长，经脉就不和谐了，气血也跟着乱了套，运行不顺畅，这颈椎病也就跟着来了。 此类问题，改善坐姿后，可以利用颈椎的反射区。 如果每天自己拉拉大拇指，就可以保护颈椎，不得、少得、难得颈椎病。 拉大拇指的是一定要拉中有牵，牵中有捏，捏中有揉，才能取得好的疗效。 大拇指的外侧，是颈椎的反射区，在大拇指点一滴蓝色艾草精油，边揉变捏边拽，相当于按揉颈椎，能缓解颈椎问题。 图片 要是大家还想看这种在家就能调病养生的文章，就给咱点个赞、在看，让咱知道，以后就给大家多安排安排！ 最后别忘了「分享」给身边的朋友，让他们也感受感受动一动就能养生的快乐！ 好物推荐①4cm艾灸条，灸感十足，快速渗透，燃烧持久 ②低温低速石磨提绒，艾绒纤维，肉眼可见 ③戳👇可直接进店 （戳上图，可进店）图片
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